ママ向けワークショップ開催します〜上手にストレスを解消しよう〜

2020年07月09日
イベントのご案内

今回私がこのワークショップを開催する理由

コロナが流行し出して、4月7日に緊急事態宣言が出て3ヶ月が経ちました。

保育園や学校が休みになり
働くスタイルも変わったり
外出を控えるようになったり

短期間に様々な変化が強制的に降りかかってきました。

私自身も、大きな変化があった時間でした。
良いこともあれば、
大変なこともあります。

キャリアだけでなく、この時間の過ごし方についての
ご相談も増えてきました。

そこで私は何か出来ることはないかと考えるようになりました。

1人のママからの心の叫び

2人目を出産したばかりの30代の女性の知人と
ふとした会話をLINEでしていた時です。

「昨日、突然限界を感じ、子供の前でも泣き出したりしてしまって…
ストレスフルでこのままではまずい！と思っていて」

とのこと。

もしかしたら、これは氷山の一角であって
同じように悩んだり、いっぱいいっぱいになっている人が
多いのではないかと感じました。

そこで過去に私が受けて心が軽くなった経験があり
尚且つ自分自身もワークショップとして提供したことがある
「ストレスマネジメント」の講座を
ママ向けに改良して受けてもらおうと思いました。

これが開催しようと思ったきっかけです。

ワークショップの内容をご紹介します

今回のワークショップはママ向けに限定し少人数（最大4名程度）にて行います。

一方的に私が何かを伝える場、ではなく
参加者一人一人が自分の今の状況や気持ちを客観的に見て
少しでも改善出来る方法を導き出す仕立てになっています。

そしてストレスのセルフケアの３ステップとして
✔︎ストレスに気づく
✔︎原因を知る
✔︎対処する

をワークや会話を通じて行います。

日々、やることに追われがち
子供の対応に追われがちでなかなか自分自身について
時間を割けないママが

少しでも自分を見つめ
自分に気づき、自分を癒してもらえる時間を目指します。

ワークショップの詳細のご案内

日時：7月14日火曜日　10時〜11時30分
場所：無料オンラインシステム（ZOOM）
　　　※スマホ、PCから接続出来ます。
費用：1000円（私とLINEでお友達になって下さった方は無料でご参加頂けます）
申込み〆切：7月13日中

・お子様がご一緒でも大丈夫です。
途中で画面をオフにしたり、ミュート（音声なし）にしても構いません。
授乳やオムツ替えをしてもOKです。

・なるべくリラックスして受けて頂くために可能ならお子様を預けての
参加を推奨致します。

・通常のセミナーや講座より、もう少しリラックスして受けて下さい。

お申し込みやお問い合わせはこちらから

今回のワークショップについて
何か質問したいことや問い合わせなどはこちらからお願い致します。

今回は日時やご都合が合わない方も今度のイベントのお知らせなど
知りたい方はLINEからお送りします。お友達申請をお願いします。