この自粛生活の今、どんな気持ちですか？
コロナの影響で在宅勤務の方
仕事がキャンセルになった方
子供が在宅のため仕事が手が付けられない方
今モヤモヤしていませんか？
もれなく私も同じ状況で思うようにことが進まなかったり
自分の時間が持てなくて焦りのような気持ちが湧き上がってきます。
少し前までは、何も出来ていない自分を責めたり、ダメだと
思ってしまう時がありました。
でも、この状態を「受け入れて」見ました。
「今、仕事が出来ていない自分」
「子供の存在にイライラしてしまう自分」
「好きなことをしたり、行きたいところに行けない状態」
そんな今の自分を。
そうしたら、気持ちが少し切り替わりました。
「この時間がたくさんある時に何をしよう」と。
仕事がキャンセルになった方
子供が在宅のため仕事が手が付けられない方
今モヤモヤしていませんか？
もれなく私も同じ状況で思うようにことが進まなかったり
自分の時間が持てなくて焦りのような気持ちが湧き上がってきます。
少し前までは、何も出来ていない自分を責めたり、ダメだと
思ってしまう時がありました。
でも、この状態を「受け入れて」見ました。
「今、仕事が出来ていない自分」
「子供の存在にイライラしてしまう自分」
「好きなことをしたり、行きたいところに行けない状態」
そんな今の自分を。
そうしたら、気持ちが少し切り替わりました。
「この時間がたくさんある時に何をしよう」と。
予定がないことに慣れてみる
普段は、仕事をしていたら
●時から会議、
●時までに書類作成
●時に△社へアポイント
など1日の中でも予定がありました。
土日には、子供の習い事や遊びの約束がありました。
でも、今はほとんど予定がありません。
そんな状態に最初は慣れず、苦しくなりました。
なぜ苦しいのか、自分の心を見つめてみたら
こんな思い込みに気付きました。
予定がある＝仕事をしている
予定がある＝子育てしている
予定がある＝前に進んでいる
だから予定がない今が苦しいんだ、と分かりました。
そして、その状態に気付き、受け止め、認めてみました。
予定がなくても、仕事はしている
予定がなくても、子育てしている
予定がなくても、日々を過ごせている
すると気持ちが楽になり、焦りがなくなりました。
●時から会議、
●時までに書類作成
●時に△社へアポイント
など1日の中でも予定がありました。
土日には、子供の習い事や遊びの約束がありました。
でも、今はほとんど予定がありません。
そんな状態に最初は慣れず、苦しくなりました。
なぜ苦しいのか、自分の心を見つめてみたら
こんな思い込みに気付きました。
予定がある＝仕事をしている
予定がある＝子育てしている
予定がある＝前に進んでいる
だから予定がない今が苦しいんだ、と分かりました。
そして、その状態に気付き、受け止め、認めてみました。
予定がなくても、仕事はしている
予定がなくても、子育てしている
予定がなくても、日々を過ごせている
すると気持ちが楽になり、焦りがなくなりました。
予定がない時に、やっていることは何ですか？
予定がない時に、無意識にやっていることは何かありますか？
食べる、寝る、以外にふと気付くとやっていることはありますか？
そこに意識を向けてみて下さい。
予定がある時は出来なかったけれど
時間がある今、やっていることに。
それが、自分の
「大好きだったこと」であったり
「大事にしていること」であったり
「ずーっと気になっていること」であったり…
意識的にやっていることや
無意識的にやっていることの中に
あなたの「好き」や「心地よい」や「楽」なことがないですか？
食べる、寝る、以外にふと気付くとやっていることはありますか？
そこに意識を向けてみて下さい。
予定がある時は出来なかったけれど
時間がある今、やっていることに。
それが、自分の
「大好きだったこと」であったり
「大事にしていること」であったり
「ずーっと気になっていること」であったり…
意識的にやっていることや
無意識的にやっていることの中に
あなたの「好き」や「心地よい」や「楽」なことがないですか？
今は下に下に根を張っていこう
予定がない時
時間がたっぷりある時に
やっていること
やりたくなってきたこと
気になっていきたことは
あなたが今後の人生を豊かにしていくヒントが隠されています。
今の仕事に何か物足りなさを感じたり
もっと好きなことを仕事にしていきたいと思ったり
本業以外の何かを始めてみたいと思ったり
そんなあなたは、是非今時間がある中で
やっていること
やりたくなってきたこと
気になっていきたことを
意識的に取り組んだり
極めてみたり
アウトプットしてみたり
してみて下さい。
やってみて気付くことがまたあります。
意外と楽しかったり
意外とすぐに飽きてしまったり
意外と周囲に発信したら反響が多かったり
今はそうやって、好きなことや気になっていることに
チャレンジしたり、深めたりする時期にしてみましょう。
上に伸びるだけが成長ではありません。
下に根をはって、強い土台を固めることも成長です。
土台が力強いと、タイミングがきた時に
ぐんぐんと上に伸び上ることが出来ますね。
今は前向きに足踏みしてみませんか？
自分一人ではうまく整理が出来ない場合や
好きなことをどう仕事にしていくか分からない時は
いつでもお話伺います ↓↓
時間がたっぷりある時に
やっていること
やりたくなってきたこと
気になっていきたことは
あなたが今後の人生を豊かにしていくヒントが隠されています。
今の仕事に何か物足りなさを感じたり
もっと好きなことを仕事にしていきたいと思ったり
本業以外の何かを始めてみたいと思ったり
そんなあなたは、是非今時間がある中で
やっていること
やりたくなってきたこと
気になっていきたことを
意識的に取り組んだり
極めてみたり
アウトプットしてみたり
してみて下さい。
やってみて気付くことがまたあります。
意外と楽しかったり
意外とすぐに飽きてしまったり
意外と周囲に発信したら反響が多かったり
今はそうやって、好きなことや気になっていることに
チャレンジしたり、深めたりする時期にしてみましょう。
上に伸びるだけが成長ではありません。
下に根をはって、強い土台を固めることも成長です。
土台が力強いと、タイミングがきた時に
ぐんぐんと上に伸び上ることが出来ますね。
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